מחשבוני בריאות
מחשבון BMI
משקל מומלץ לפי הגובה – מחשבון BMI אישי
הסבר קצר
גלה מהו טווח המשקל הבריא עבורך לפי הגובה שלך. מחשבון זה מחשב את ה-BMI שלך ומספק טווח משקל מומלץ, לצד קטגוריה שמראה אם אתה במשקל תקין, תת-משקל, עודף משקל או השמנה.
טבלה / תוצאה
| קטגוריית BMI | BMI | משקל לפי גובה 1.75 מ׳ (לדוגמה) |
|---|---|---|
| תת-משקל | <18.5 | < 57 ק"ג |
| משקל תקין | 18.5–24.9 | 57–76 ק"ג |
| עודף משקל | 25–29.9 | 77–91 ק"ג |
| השמנה | 30+ | > 91 ק"ג |
מחשבון BMI מקצועי
הסבר
BMI (Body Mass Index) הוא מדד שמחשב את היחס בין משקל לגובה.
BMI נמוך מדי – עלול להעיד על תת-תזונה או חוסר מסת שריר.
BMI תקין – רוב הסיכויים לבריאות טובה ומאזן נכון של הגוף.
BMI גבוה – עלול להגדיל סיכון למחלות לב, סוכרת ובעיות בריאות אחרות.
שימוש במחשבון מאפשר לך לדעת אם אתה נמצא בטווח הבריא ולהתאים אורח חיים, תזונה ופעילות גופנית בהתאם.
FAQ (שאלות נפוצות)
האם BMI מתאים לכל הגילאים?
לא לילדים ונוער. עבורם משתמשים ב-BMI-for-age percentiles.
האם BMI מתאים לספורטאים?
BMI אינו מתחשב במסת שריר, לכן ספורטאים עם מסת שריר גבוהה עשויים להיראות כבעלי BMI גבוה למרות שהם בריאים.
איך לדעת מהו המשקל האידיאלי שלי?
השתמש בטווח המשקל התקין לפי הגובה שלך, אך קח בחשבון גם מסת שריר, גיל ובריאות כללית
האם המחשבון מחליף ייעוץ רפואי?
לא. זהו כלי חישוב בלבד. תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא או דיאטנית למידע אישי ומדויק
מחשבונים קשורים
חישוב צריכת קלוריות יומית
חישוב BMI לילדים
חישוב אחוזי שומן בגוף
חישוב מסה שרירית מול שומן
