מחשבוני בריאות

מחשבון BMI

מדד מסת הגוף (BMI) הוא דרך מהירה להעריך אם המשקל שלכם מתאים לגובה. הזינו גובה ומשקל וקבלו תוצאה מיידית, יחד עם טווח המשקל התקין לגובה שלכם.

המחשבון נטען...

הנוסחה: משקל בקילוגרמים חלקי גובה במטרים בריבוע.

טווח המשקל התקין למבוגרים הוא BMI בין 18.5 ל-24.9.

הכלי מיועד למבוגרים בלבד ונותן הערכה כללית.

איך מפרשים את התוצאה

ארגון הבריאות העולמי מחלק את מדד ה-BMI למבוגרים לארבע קטגוריות עיקריות:

תת-משקל

מתחת ל-18.5

משקל תקין

18.5 עד 24.9

עודף משקל

25 עד 29.9

השמנה

30 ומעלה

ה-BMI מתבסס רק על גובה ומשקל, ולכן הוא לא מבדיל בין שריר לשומן ולא לוקח בחשבון גיל, מין או פיזור השומן בגוף. הוא מתאים כנקודת פתיחה, לא כאבחנה.

המידע באתר כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי. לשאלות על המשקל והבריאות כדאי להתייעץ עם רופא או דיאטן.

לא תמיד. שריר שוקל יותר משומן, ולכן ספורטאים עם מסת שריר גבוהה עשויים לקבל ערך גבוה גם כשאחוז השומן שלהם נמוך.

לא. בילדים ובני נוער מפרשים את המדד לפי אחוזונים של גיל ומין, ולכן כדאי לפנות לרופא הילדים.

BMI מדרג את המשקל ביחס לגובה בקטגוריות, ואילו משקל אידיאלי הוא הערכה לפי נוסחה מסוימת. שניהם הערכות כלליות בלבד.