מחשבוני בריאות
משקל מומלץ לפי גובה
גלו מהו טווח המשקל המתאים לגובה שלכם. המחשבון מציג את המשקל לפי נוסחת דיביין, לצד טווח משקל תקין לפי מדד BMI.
המחשבון נטען...
בקצרה
דיביין לגברים: 50 ק"ג ועוד 2.3 ק"ג לכל אינץ' מעל 5 רגל (152 ס"מ).
לנשים: 45.5 ק"ג ועוד 2.3 ק"ג לכל אינץ' מעל 5 רגל.
זו הערכה כללית ואינה תחליף להערכה מקצועית.
איך זה מחושב
נוסחת דיביין פותחה בשנות ה-70 כדי לחשב מינוני תרופות, ובמשך השנים נעשה בה שימוש גם להערכת משקל גוף מתאים. היא לוקחת בחשבון רק גובה ומין. דוגמאות לתוצאה:
160 ס"מ
גבר 56.9 ק"ג · אישה 52.4 ק"ג
170 ס"מ
גבר 65.9 ק"ג · אישה 61.4 ק"ג
180 ס"מ
גבר 75.0 ק"ג · אישה 70.5 ק"ג
190 ס"מ
גבר 84.0 ק"ג · אישה 79.5 ק"ג
למה כדאי להסתכל על טווח
משקל בריא אינו מספר בודד. אנשים באותו גובה יכולים להיות במשקל שונה ובריאים באותה מידה, בהתאם למבנה הגוף, לגיל ולמסת השריר. לכן המחשבון מציג גם טווח לפי BMI.
המידע באתר כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי. לשאלות על המשקל והבריאות כדאי להתייעץ עם רופא או דיאטן.
שאלות נפוצות
האם זה המשקל שצריך לשאוף אליו?
לא בהכרח. זו נקודת התייחסות כללית. המשקל המתאים לכם תלוי גם בגיל, בבריאות ובמסת השריר, ובמקרה של ספק כדאי להתייעץ עם רופא או דיאטן.
למה התוצאה שונה מנוסחאות אחרות?
קיימות כמה נוסחאות (למשל ברוקה, רובינסון ומילר), וכל אחת נותנת תוצאה מעט שונה. נוסחת דיביין נפוצה ופשוטה, ולכן בחרנו בה.
האם הנוסחה מתאימה לאנשים נמוכים?
הנוסחה מתאימה לגובה של 152 ס"מ ומעלה. מתחת לגובה זה המחשבון מציג רק את הטווח לפי BMI.